A ponte. (Emocionante)

Reportagem sobre a TDT | Sociedade Civil | RTP2

Bem vinda TDT a Portugal... adeus TV analógica.

A partir de hoje,  os concelhos da faixa litoral passam a receber sinal de televisão digital terrestre entre 12 de janeiro e 23 de fevereiro de 2012, exceto os que tenham as antenas direcionadas para os emissores de Montejunto, Lousã, Marão e Monte da Virgem, os quais só serão desligados a 26 de abril 2012.

Os concelhos mais no interior da referida faixa litoral passam a receber emissões televisivas exclusivamente em formato digital a 26 de abril de 2012, se as antenas estiverem direcionadas para os emissores ou retransmissores incluídos na terceira fase de desligamento.

As regiões insulares  serão as últimas a sofrer o apagão.

Se quiser o manual completo da TDT, editado pela ANACOM, clique aqui. A seguir deixo o mapa das fases previstas para Portugal:

Como dobrar lençol com elastico

Bem, aqui está uma dificuldade que a partir de hoje vou tentar ultrapassar. Espero que vos ajude também... Afinal, estamos sempre a aprender.

Minha citação de hoje

Hoje acordei com uma nova citação que espero que gostem: 

"Nem sempre escrevo certo, nem sempre vejo errado, pois há coisas no deserto que nem sempre são um oásis..." sunefesh

Ementas em Braille

Uma boa iniciativa esta da ACAPO (Associação dos Cegos e Amblíopes de Portugal), que transcreveu para Braille as ementas de cerca de 30 estabelecimentos hoteleiros, promovendo assim a acessibilidade e autonomia às pessoas com deficiência visual.

Ontem dia 4 de Janeiro celebrou-se o Dia Mundial do Braille e com certeza o jantar dessas pessoas teve um gostinho ainda mais apurado.

Para já esta iniciativa abrange o Norte como as freguesias de Matosinhos, Perafita e Leça da Palmeira, nos seguintes estabelecimentos: O Filipe, Rei da Sardinha Assada, Casa da Boa Gente, SegundaCasa, Doca X, Dom Peixe, Sempr’Assar, O Valentim, Cais 51, Tito I, Tito II, O Lusitano, S.Valentim, Palato, O Xarrôco, Lage do Senhor do Padrão, Trás D’Orelha, Salta-Ó-Muro, D. Zeferino, O Gaveto, O Manel, A Marisqueira de Matosinhos e O Iate. O Arquinho do Castelo, Os Rapazes e Jácome, A Casinha e Veleiros.

Agora é só esperar que esta ideia se espalhe por mais regiões facilitando assim a igualdade de acessibilidade.

Um Bom Almoço ou Jantar para vocês... 

 

Decoração Natal em casa

Esta é a sala da minha mãe, tudo decorado por ela.

Esta é a sala da minha cunhada e o seu anjo

Rádio smooth

Bem, como ando numa de "Gritos de Prazer", ou seja, ando muito bem com a vida e ela comigo, deixo aqui a minha opinião da minha rádio do momento. 

A rádio Smooth Fm pode ser ouvida online em: http://smoothfm.clix.pt/, ou nas frequências: 103.0 fm em Lisboa ou 92.8 fm no Centro, é uma rádio com muito bom gosto. Ultimamente faz-me companhia no carro e em casa. Se vocês apreciam um bom Jazz, ou smooth music, oiçam e digam-me algo. Claro que os gostos não se discutem e eu mesma, gosto de vários tipos de música (depende de como acordo!).

Na emissão podem ouvir-se vozes como : 

Natalie Cole, Sade, Ella Fitzgerald, João Gilberto, Katie Melua, Randy Crawford, Alicia Keys, Michael Bublé, George Benson, Frank Sinatra, Nat King Cole, Joss Stone, Tom Jobim, Stacey Kent, Diana Krall entre outros.

Decoração Natal 2011

Nesta época, sabe bem ter a casa toda ilumindada e "vestida" a rigor :). Assim, deixo ideiapara torná-la ainda mais confortável e de modo a dar vontade ficar no sofá.

Decorar o Lar

Aqui deixo ideias de decoração de interiores. Tornei-me fã do Querido Mudei a Casa e desde aí, pesquiso imagens de decoração, para quando tiver a minha casinha. Espero que gostem. Saliento aqui o nome da decoradora Ana Antunes, da qual eu sou fã.

Reduzir a Mortalidade Infantil

A organização humanitária, que  lançou uma campanha mundial para reduzir a mortalidade infantil, calculou que 40 mil milhões de dólares anuais, menos de metade do orçamento gasto com a compra de água engarrafada no mundo, permitiriam reduzir significativamente as taxas de mortalidade nos países mais pobres.

Anualmente, no mundo, dois milhões de crianças morrem no primeiro dia de vida e nove milhões não chegam à idade de cinco anos.
Na Índia, todos os anos 400 mil recém-nascidos morrem ao fim de um dia de vida e cerca de dois milhões de crianças não chegam aos cinco anos de vida devido à má nutrição, diarreias ou pneumonia, de acordo com a Save The Children.

A Índia comprometeu-se internacionalmente a reduzir a actual taxa de 72 mortes por cada mil nascimentos para 38 mortos por mil até 2015, mas a Save The Children considera que, se o país não redobrar esforços, este objectivo só será alcançado em 2020.

Em Portugal, a taxa de mortalidade infantil passou de 64,9 mortes por mil nascimentos em 1965 para 3,4 em 2007, segundo estatísticas recentemente divulgadas em Bruxelas.

Assim, é bom lembrar que afinal é um objectivo alcançável, só basta para isso, não investirmos em futilidades.

Morreu um grande Homem. José Saramago

Com muita tristeza recebi a notícia que o Nobel da Literatura de 1998, morreu esta manhã. Aliás, hà poucos minutos.

Um Homem com uma impressionante imaginação e criatividade, acima da sua inteligência literária. É autor de várias obras que geraram grande controvérsia. Em particular, falo do "Ensaio sobre a Cegueira", que para mim é uma metáfora do Homem contemporâneo e da condição frágil do ser humano. Acredito que pela sua contribuição para a nossa cultura literária, ele será relembrado por muito tempo, ou até para sempre.

Refugiou-se numa ilha espanhola, mas nunca deixára de ser português.

Que a tua História, seja para sempre lembrada e as tuas frases para sempre ouvidas.

100 anos após a passagem do cometa Halley

O Cometa Halley é conhecido desde pelo menos 240 a.C., e possivelmente desde 1059 a.C. A sua aparição mais famosa foi em 1066 d.C. quando foi visto pouco antes da Batalha de Hastings. Recebeu o nome de Edmund Halley, que calculou a sua órbita. Ele determinou que os cometas vistos em 1531 e 1607 eram o mesmo objecto que cumpria uma órbita de 76 anos. Infelizmente, Halley morreu em 1742, não chegando a viver o suficiente para conseguir ver a sua predição tornar-se realidade, quando o cometa regressou na Véspera de Natal de 1758.
O Cometa Halley teve aparições brilhantes em 1835 e 1910. Na sua aparição de 1910 causou pânico, pois os seus observadores acreditavam ser o fim do mundo. Mas não, ele já passou novamente em 1986 e nós cá estamos. No entanto, se continuarmos a tratar o nosso planeta como actualmente, é pouco provável avistarmo-lo em 2061. Espero ainda estar cá.

O Amor de duas almas, não depende do corpo...

Achei importante deixar aqui a minha opinião após a promulgação do casamento Gay. Quem é o Homem para ditar o que a alma sente... ou para descriminar quem se ama?
A meu ver, e porque acredito na eternidade das almas, dois seres podem apaixonar-se mesmo sendo do mesmo sexo. Imaginem que uma alma de características femininas "encarna" um corpo de um homem e vice versa, o click da paixão pode acontecer com uma pessoa do mesmo género. Logo a sociedade rotula-os de Homos.. As pessoas não precisam de partilhar da mesma opinião, muito menos te-la como convicção, mas devem lembrar-se que a liberdade de expressão é muito importante, muito mais quando se trata de um sentimento tão Honrado, o AMOR. Por isso, não discriminem, nem tentem entender, pois a vida tem coisas que o homem desconhece, e só a Mãe Natureza pode controlar...
Sejam simplesmente Felizes.

Caracol de Prata

O Caracol de Prata é um concurso aberto a todos estudantes universitários de Institutos de Ensino Superior ibero-americanos. Este concurso incentiva à produção de trabalhos publicitários sobre o tema Igualdade e Equidade de género, dividindo-se em duas categorias: Audiovisual e Cartaz.Para inscrições deixo aqui o link.  

http://caracol.universia.net.mx/gal.php

Faça a diferença... ás escuras

Num momento, em que cada vez mais pessoas se preocupam com o meio ambiente e com a influência que o Homem tem sobre a Natureza, é importante sensibilizar as pessoas para simples gestos que podem fazer a diferença.

Assim, hoje às 20 Horas e 30 minutos assinalamos a Hora do Planeta, com o gesto de desligar as luzes por 60 minutos. Claro que se não conseguir por esse tempo, não faz mal, o importante é que reflita sobre as alterações climáticas, o aquecimento global e as suas consequências.

Lembre-se que os nossos actos de Hoje terão consequências amanhã...

Aproveite e faça um jantar à luz das velas... o romantismo faz bem ao coração.

Infertilidade versus Fertilidade

Num dia em que, nenhum tema me parecia interessante para um post, eis que um tema predominou e achei melhor falar dele. Enquanto iniciei a tarde a discutir questões de ter ou não filhos neste momento e quando seria esse momento. Mais para o final do dia, fiquei a saber que bem ao meu lado alguém vem a tentar, há cerca de um ano, engravidar.

Pois um acto que há uma década parecia tão natural e provável, hoje, e para uma grande parte de casais tornou-se um desafio.

Não sei se algum dia me será ditado o mesmo destino, mas a realidade é que hoje em dia, nunca é o momento certo ou por uma razão ou outra, e vamos adiando mais 9 meses, mas quando realmente o desejamos, por vezes é-nos negado. É triste mas é o panorama mundial.

Decidi então pesquisar sobre alguns métodos de fertilidade e sitessobre o tema, que quero partilhar aqui convosco. Espero que seja útil.

Pelo que descobri, a infertilidade afecta cerca de 120 mil casais em Portugal e por essa mesma razão é que já existe a Associação Portuguesa de Fertilidade, que tem como objectivos:

•Apoiar e promover a assistência médica e psicológica de todas as pessoas com problemas de fertilidade em Portugal;

•Defender a constituição de uma rede de centros de tratamento (públicos e privados) geograficamente equilibrada, sujeita a certificação e publicitação de resultados;

•Construir uma base de informação detalhada sobre todas as questões relacionadas com a fertilidade em Portugal, incluindo um directório dos centros de tratamento, um fórum público, um manual de fertilidade, informação sobre processos nacionais e internacionais de doação de gâmetas e de adopção de crianças;

•Promover o debate público e científico sobre a fertilidade, nomeadamente através do patrocínio de encontros científicos e acções de divulgação;

•Criar uma linha telefónica dedicada às questões da fertilidade;

•Criar uma rede nacional de aconselhamento e apoio psicológico, estabelecendo contratos com entidades na área da saúde, contribuindo para a formação de profissionais e associados em regime de voluntariado, tanto no Continente como nas Ilhas;

•Representar as pessoas com problemas de fertilidade junto das instituições e agentes, particulares ou estatais;

•Celebrar parcerias, acordos e protocolos com entidades públicas e privadas na área da fertilidade.

 

Entende-se infertilidade o resultado de uma falência orgânica devida à disfunção dos orgãos reprodutores, dos gâmetas ou do concepto. Um casal é infértil quando não alcança a gravidez desejada ao fim de um ano de vida sexual contínua sem métodos contraceptivos. Esta definição é válida para o casal com vida sexual plena de amor e prazer (3-5 vezes por semana), em que a mulher tem <35 anos de idade (6 meses se ≥35 anos de idade), e em que ambos não conhecem qualquer tipo de causa de infertilidade que os atinja. Também se considera infértil o casal que apresenta abortamentos de repetição (≥3, consecutivos).

Há no entanto vários outros factores que afectam a concepção. Stress, obesidade, entre outros.

Diversas abordagens podem tratar a infertilidade dependendo de cada causa:

•Mudanças no estilo de vida (estilo de vida saudável, planejamento da prática sexual com ciclo ovulatório, gerenciamento do estresse e emoções).

•Tratamentos de endometriose, miomas ou transtornos menstruais.

•Uso de medicamentos anti-estrógeno, como clomifeno, para induzir a ovulação nas mulheres com disfunções ovarianas.

•Cirurgia (tradicional ou laparoscopia) para desobstruir as trompas de falópio.

•Uso de tratamentos hormonais (clomifeno ou progestinas) para alterações hormonais na fase lútea.

•Tecnologias reprodutivas assistidas (TRA) como fertilização in vitro ou injeção intracitoplasmática de espermatozóides (IIE).

Por isso, aqui o importante é não perder a esperança, pois conheço vários casos que já não acreditavam e de um dia para outro, chegou a Novidade, a Boa Nova.

Boa sorte para os que estão a tentar...

   

Homícida em série... Cancro..

Hoje, recebi a triste notícia da morte de uma prima da minha mãe, que há anos vinha a combater um cancro da mama.

Como todos os cancros é uma doença silenciosa... e que quando é detectado... muito dificilmente se ultrapassa.

O que é isso do cancro?

A palavra Cancro é uma designação que permite identificar de forma genérica, o vasto conjunto de doenças que são Tumores Malignos. Estes são muito diversos, com causas evolução e tratamento diferentes para cada tipo de Tumor Maligno, mas tendo em conta uma característica comum:

- A DIVISÃO E O CRESCIMENTO DESCONTROLADO DAS CÉLULAS

 

O importante aqui é a prevenção e estar atento aos sinais.

Por vezes ignoramos a linguagem do nosso corpo, mas ele comunica.. por isso não o ignorem.

Eu por acaso, não sou o melhor exemplo, pois muitas vezes ignoro alguns sintomas e aguardo simplesmente que passem, mas como o ditado diz, olhem para o que eu digo e não para o que eu faço.

Por isso vou deixar aqui o link para o site da Liga Portuguesa contra o Cancro..., para que fiquem ilucidados.

Espero que o Homem descubra a cura para este mal,... antes que este mal destrua o Homem.

Sem mais palavras... deixo aqui o meu silêncio...

 

 

Um momento doce... após estes últimos posts mais amargos

http://www.festivalchocolate.cm-obidos.pt/

Já está a decorrer na majestosa muralha de Óbidos, o Festival Internacional de Chocolate 2010, tendo como elenco os melhores Chefs Portugueses e a Eslováquia como país convidado.

O Festival de Chocolate 2010 dará grande destaque ao Cake Design, onde se criam pratos culinários ou de pastelaria mais elaborados, lançando-se o desafio de formas, muitas vezes frágeis, que devem resistir ao tempo e provocar novas sensações.  É um jogo de sentidos entre o visual, olfacto e claro... paladar. É bom saber que a culinária é uma arte e que deve ser apreciada e degustada... A Exposição de Esculturas deste ano gira em torno das "Maravilhas do Mundo"

Sou uma cozinheira doméstica que não gosta de seguir receitas... simplesmente me deixo levar pelos meus sentidos e por vezes saem umas coisas bem gostosas... pena que agora estou de dieta. 

Enfim, deixo aqui a dica para os amantes de chocolate... até dia 14 de Março sigam o cheirinho do Chocolate...

Para além disto que mencionei e para os amantes de SPAS, a Chocolaterapia volta a estar presente nesta edição. Trata-se de um conjunto de massagens com chocolate no rosto e no corpo, que é utilizada para hidratar, revitalizar e amaciar a pele do rosto, corpo, mãos e pés, deixando-a luminosa, macia e perfumada. Uma sensação de bem-estar e relaxamento.