Morreu Bernardo Sasseti :(

Citação de hoje: Tu és:

"A tua essência é o que sentes nos momentos que compartilhas com a Vida." minha autoria.

Damon e Elena

(A short love story in stop motion) Hoppipolla - Sigur Ros - HD

Eu não sei quem te perdeu

Portugal 2011 _ Official video

Pixie Lott - 'Use Somebody' ( Kings Of Leon Acoustic Cover)

Mercado Medieval em Vila do Conde 2012

É já no próximo fim de semana (30 de Março a 1 de Abril)  que a nossa Bela Cidade, Vila do Conde, recebe o Mercado Medieval, organizado pela Velha Lamparina. Para apreciadores de História, para os curiosos ou simplesmente para quem não tem nada programado, deixo aqui o convite (com entrada gratuíta). Eu estarei lá :)

A Velha Lamparina, é uma instituição sem fins lucrativos, que representa um movimento de artesãos portugueses na área do artesanato genuíno português, vocacionados para recriações históricas desde os primeiros povos da península até ao século XX.
Foi criada em 2009 e os seus fundadores são artesãos com muitos anos de experiência em Feiras Medievais, Romanas ou de qualquer outro período histórico.
Estão equipados e preparados para servir ceias medievais ou romanas em festividades particulares ou de entidades.
Contam com um grupo de atores profissionalizados para representação dos melhores espectáculos.
O bom conhecimento do mercado e a vontade de ser diferente obrigou-os a equipamentos adequados para atender com eficiência, rapidez e criatividade às necessidades do mercado cada vez mais exigente.
Ao longo da sua experiência especializáram-se na produção de espectáculos onde se confunde o passado com o presente, o real com o imaginário, com a certeza de que o público e os amantes destas recriações históricas nunca sairão defraudados.

Olá Primavera Boreal!

Foi ontem que a nossa Linda Primavera  regressou, apesar dos passarinhos e flores já a anunciarem há um tempinho. Há quem se questione:- "Mas não é a 21 de Março?"- pois, depende do dia do equinócio (momento em que o dia tem a mesma duração que a noite). E este ano calhou a 20 de Março :)

Por isso, há que aproveitar ao máximo o seu encanto! Sair, passear, abraçar, rir,  "Florir" ou até mesmo "Renascer", para quem necessitar. 

Espero que os dias que se seguem, sejam de cor e de Paz... para todos!

Ed Sheeran - Give Me Love (with lyrics)

Damien Rice - The Blower's Daughter - Official Video

Lutar contra as injustiças!

Home-Styling: Services

Home-Styling: Services: CONSULTA DE HOMESTYLING (nós planeamos o cliente executa) - Recepção da planta ou fotos para avaliação do espaço. - Recepção da inf...

Adele - Set Fire To The Rain (Live at The Royal Albert Hall)

Mariah Carey & Whitney Houston - When You Believe

Mariah Carey & Whitney Houston - When You Believe

Para mim uma das melhores músicas de sempre... 

Deixo-a em homenagem à Diva que partiu hoje, Whitney Houston.

Swish... a chave do segredo

O “Swish” é uma técnica de PNL (Programação Neurolinguística), concebida por Richard Bandler e John Grinder, com a finalidade de eliminar comportamentos compulsivos.
Utilizando imagens internas e trocando-as, de forma a transformar um estado problemático num estado desejado a técnica propõe-se modificar a resposta condicionada que as pessoas compulsivas têm.
Pode ser utilizado para deixar de comer compulsivamente determinado tipo de comidas, por exemplo chocolates ou doces; para deixar de fazer compras que vão além das necessidades ou mesmo para situações como pânico.




O modo de funcionamento da técnica, para realizar um “Swish” visual é o seguinte:


1º Identificação do Contexto

Primeiro identificamos a situação a mudar. Onde e quando desejaríamos ter uma reacção diferente da que temos actualmente?
(ex:compulsão de comer doces)


2º Identificação da Imagem-Pista

Tome percepção daquilo que vê um pouco antes de iniciar o comportamento que deseja mudar. Quais são as imagens que geram a compulsão?


3º Criar a imagem do resultado desejado
Depois de identificar e fixar a imagem-pista, proceda à criação de uma outra imagem de si mesmo, mais criativa, numa situação saudável, se já tivesse feito a mudança de comportamento desejada. Essa imagem deve ser motivadora e atraente, deve valer a pena.
É importante que veja a sua própria imagem.
Se conseguisse efectuar esta mudança de que maneira diferente se veria? Seria mais competente? Mais alegre? Mais saudável? Mais atraente? Gostaria mais de si próprio?


4º Recorrer ao "Swish”

Agora proceda ao “Swish”, ou seja à mudança, das duas imagens. Feche os olhos e visualize a imagem-pista, grande e luminosa (N). Depois, dentro dessa imagem coloque um pequeno quadro, no canto inferior direito, com o resultado desejado.(P)
A pequena imagem crescerá, ficará mais luminosa e cobrirá a primeira imagem que, por sua vez, diminuirá e ficará mais escura, tão rapidamente quanto se consegue pronunciar o “Swish”.
De seguida, abra os olhos. Na primeira vez, a troca ocorre de maneira lenta e gradual.
Repita o processo cinco vezes, no total, cada vez mais rapidamente, até que o método comece a funcionar inconscientemente.

Lembre-se sempre de abrir os olhos no final de cada “Swish”.












TestarLembre-se da primeira imagem. O que acontece?

Se o “Swish” funcionou, será difícil lembrar-se. A imagem-pista irá desaparecer e será substituída pela segunda imagem de como deseja ser. Na prática, a imagem-pista passa a ser relacionada com um comportamento saudável e a compulsão desaparece.


Repetição, caso não seja bem-sucedidoCaso a antiga reacção ainda esteja presente, retroceda e repita o padrão “Swish”. Veja se consegue descobrir o que poderia ter deixado de lado, ou o que pode fazer para que funcione desta vez.


A técnica descrita foi adaptada da criada por Richard Bandler e John Grinder e está direccionada para pessoas predominantemente visuais. Existe uma técnica específica para pessoas auditivas, apresentada por Connirae e Steve Andreas e também já foi criada a variação para pessoas cinestésicas. Assim, é conveniente que identifique em primeiro lugar qual o seu sistema de representação predominante.

Life Vest Inside - Kindness Boomerang - "One Day"

A ponte. (Emocionante)

Reportagem sobre a TDT | Sociedade Civil | RTP2

Bem vinda TDT a Portugal... adeus TV analógica.

A partir de hoje,  os concelhos da faixa litoral passam a receber sinal de televisão digital terrestre entre 12 de janeiro e 23 de fevereiro de 2012, exceto os que tenham as antenas direcionadas para os emissores de Montejunto, Lousã, Marão e Monte da Virgem, os quais só serão desligados a 26 de abril 2012.

Os concelhos mais no interior da referida faixa litoral passam a receber emissões televisivas exclusivamente em formato digital a 26 de abril de 2012, se as antenas estiverem direcionadas para os emissores ou retransmissores incluídos na terceira fase de desligamento.

As regiões insulares  serão as últimas a sofrer o apagão.

Se quiser o manual completo da TDT, editado pela ANACOM, clique aqui. A seguir deixo o mapa das fases previstas para Portugal:

Como dobrar lençol com elastico

Bem, aqui está uma dificuldade que a partir de hoje vou tentar ultrapassar. Espero que vos ajude também... Afinal, estamos sempre a aprender.

Minha citação de hoje

Hoje acordei com uma nova citação que espero que gostem: 

"Nem sempre escrevo certo, nem sempre vejo errado, pois há coisas no deserto que nem sempre são um oásis..." sunefesh

Ementas em Braille

Uma boa iniciativa esta da ACAPO (Associação dos Cegos e Amblíopes de Portugal), que transcreveu para Braille as ementas de cerca de 30 estabelecimentos hoteleiros, promovendo assim a acessibilidade e autonomia às pessoas com deficiência visual.

Ontem dia 4 de Janeiro celebrou-se o Dia Mundial do Braille e com certeza o jantar dessas pessoas teve um gostinho ainda mais apurado.

Para já esta iniciativa abrange o Norte como as freguesias de Matosinhos, Perafita e Leça da Palmeira, nos seguintes estabelecimentos: O Filipe, Rei da Sardinha Assada, Casa da Boa Gente, SegundaCasa, Doca X, Dom Peixe, Sempr’Assar, O Valentim, Cais 51, Tito I, Tito II, O Lusitano, S.Valentim, Palato, O Xarrôco, Lage do Senhor do Padrão, Trás D’Orelha, Salta-Ó-Muro, D. Zeferino, O Gaveto, O Manel, A Marisqueira de Matosinhos e O Iate. O Arquinho do Castelo, Os Rapazes e Jácome, A Casinha e Veleiros.

Agora é só esperar que esta ideia se espalhe por mais regiões facilitando assim a igualdade de acessibilidade.

Um Bom Almoço ou Jantar para vocês...